חוסר אונים

אין לי ספק שהאפשרות להסתכל על חוסר אונים כתחנה מבורכת בחיים הנראית לרבים מכם בלתי מציאותית אפילו מגוחכת ומופרכת לחלוטין.

אז לא היא לא מופרכת, אלא שער מבורך לחיים והזדמנות לגעת במצבים מורכבים בחיינו ולהכיר דרכם את הטבע האמיתי שלנו תוך כדי שחרור מאחיזה מיותרת בדברים שנגמרים או שמעולם לא היו שם באמת. ולחיות בנוכחות מלאה את החיים כפי שהם כפשוטם.   

על כך נדבר במאמר זה

שלא תהיינה אי הבנות, אף אחד איננו קם בבוקר ומבקש לעצמו להיות חסר אונים.

הייתי אומרת שההפך שולט יותר בחיים לנו. אנחנו מבקשים כמעט כל הזמן להיות בשליטה, להיות בעלי עצמה ויכולת לפתור כל בעיה. יחד עם זאת אנשים רבים מדווחים על חוסר אונים שמביא אותם לנקודות שבירה קשות בחיים שאיננו מאפשר להם לפעול . אתם בטח מסכימים אתי.

מספר י.ל. : אני אוהב לגלוש, זה החיים שלי. אבל לפני כחודש וחצי נפלתי ונפצעתי בכתף. עברתי ניתוח די מורכב ואני אמור להישמר מפעילות עד שההחלמה. אני מטופל על ידי פיזיותראפיסט ואני לא רואה שום שיפור אמיתי. אני פוחד שבגלל הפציעה הזאת לעולם לא אשוב לגלוש וזה עבורי סוף העולם.

מספרת ל.ס. : " אני לא רוצה להיות חלק מהחיים האלה, ביני לבין העולם הזה יש חיץ. אני כבר בת 39 ועדין לא מצליחה ברמה הכי פשוטה להתפרנס כדי להתקיים, מה שהכי קשה לי זה שאני מאמינה שאני גם לעולם לא אצליח לעשות זאת"

חוסר אונים - אישה מחזיקה את פניה

אתם מזהים או מזדהים את תחושת חוסר האונים שהם חווים?

חוסר אונים הוא מושג מאוד כללי ואפילו ערטילאי המראה את עצמו אצל כל אחד ואחד בעצמה ובצורות שונות. לכן יש גם גרסאות וניסיונות להסביר את התופעה. כל אלה נובעים בחלק מהמקרים מבורות המעצימה את הבלבול. ככל שהבלבול עולה, גוברים הלחץ והפחד מהתופעה שמגבירים את האימה ואת חוסר האונים . הביטוי הפך למטבע לשון לתיאור מצבים שוני בדומה אליו גם המושגים ייאוש ודיכאון. אני בטוחה שלאיש מכם הם אינם זרים.
יש לנו כאן הזדמנות לדייק יותר בהגדרת התופעה. כדי להתקרב אליה, ולעמוד על שורשיה כמו גם על ההטיה הקשה שאנחנו מסבים לעצמנו כשאנחנו פוחדים לגעת בה.
אני יודעת שאצל אנשים שונים מצב זה יכול לנוע בין תשישות פיזית מוחלטת עד לערפול חושים מוחלט אך האמת היא שמדובר במצב מנטאלי ולא פיזי.
חוסר אונים הוא בעצם שדר של המוח שלנו , מחשבה שאומרת לי "נגמרו לי כל הפתרונות, הגעתי לדרך ללא מוצא!"
אינני יודעת כמה מכם הגיעו לפינה הנידחת הזאת ושהו בה עד שתחושת חוסר האונים חדרה לעצמות שלהם, אך כן זוהי אחת הפינות המורכבות שמעבר לתחושת הפחד….על גבול הוויתור. לכל אחד מאיתנו יש מצבי מצוקה כאלה קטנים או גדולים יותר שנדמה לנו שנגמרו לנו כל הכוחות, הרעיונות והחשק….נזכרים….?

ש.ב מספרת  – ערב טוב י.פ. לעתים רחוקות אני מוצאת את עצמי במצב של חוסר אונים . לפני כמה ימים מצאתי את עצמי במצב כזה בעקבות ניתוח מאוד קשה שעברתי . עמדתי בפני דילמה מה אני עושה עם העבודה שלי עם הבית והמשפחה. הכל בבית נע סביבי בדרך כלל והנה אני מושבתת לזמן בלתי מוגבל. אני שונאת עצמי במצב הזה. המחשבה שמשהו אחר יעשה במקומי דברים חונקת אותי. אני אישה שאוהבת לשלוט במה שקורה או עומד לפניה ופתאום הרגשתי בור ענק וחוסר ידע למה שיהיה בעתיד, ופחד עצום שאהיה תלויה באנשים אחרים . ממש לא רציתי את המצב הזה בשום אופן. זה הסוף שלי. לי זה לא יקרה! זב בור עמוק ללא מוצא.

האמת היא שהסיפור של י.ל שימש השראה לדיון הזה. נכון שכשאנחנו מדברים על חוסר אונים זה באמת מתחיל להזכיר תחושה של בור ענק. אך כשאנו מסתכלים על חוסר אונים אנחנו מאמינים שמדובר  משהו שהוא מעבר למצבים השכיחים של דילמה וחיפוש פתרון. כאן מדובר במצב שהוא כבר מעבר לדילמה, אחרי שאולי אנחנו בטוחים שניסינו את הכל, שרפנו את כל האופציות. המחשבה היחידה שמענה אותנו היא שלא נשאר שום דבר להיאחז בו.

כמה מאיתנו באמת חווים את ה"קלו כל הקיצים" הזה ?

מסתבר שכאשר אנשים מוזמנים לענות על השאלה הזאת באופן ישיר הם אינם ממהרים לענות. יש עצירה קלה, כמו היסוס קל, בשנייה הזאת מתרחש מגע ישיר שלהם עם ההבנה שהם משהו אחר ממי שהם חשבו שהם. זוהי  נקודת החיבור שלהם עם הטבע האמיתי שלהם מעבר לעולם מחשבות המפחיד. רובנו לא יודעים מה לעשות בשלב הזה אנחנו ממהרים מהרים לתחזק את חוסר האונים ומפספסים את ההזדמנות לראות את מה שמעבר לפחד.

כן חשוב מאוד להדגיש שחוסר אונים קשה קורה  כשמדובר בעיקר על דברים חשובים. אנחנו אף פעם לא נחוש חוסר אונים לגבי משהו שאיננו חשוב לנו.

חוסר אונים - אדם מגיש צלחת דאל

האם חווית פעם חוסר אונים ברמה שחשבת שהגעת לסוף הדרך?

זו שאלה קשה, מתסכלת ופשוט נראה שנגמר לנו האוויר לנשימה.

זו שאלה קשה אבל מבלי שנשאל אותה לא נוכל לעולם לגעת במחשבות הבסיסיות העמוקות שלנו המעכבות אותנו, מפחידות ומונעות מאיתנו להתמסר ונוע בחיים כפי שנולדנו לעשות. לעולם לא נתעורר לדעת שזו הדרך היחידה שלנו לחיות בנוכחות מלאה, לעבור בתוך מצבי הדיכאון וחוסר האונים הללו ולצאת מהצד המואר השני מלאי ערות ותשוקה עצומה לעצמנו ולעולם.

זו שאלה המזמינה לשקט פנימי. זו הזמנה להיזכרות, להקשבה ללב שלנו. כל דוגמה שנביא שאיננה קשורה להתנסות האישית שלנו היא במקום הזה בלתי אחראית וחסרת טעם.

מן הסתם הדברים שאשתף עכשיו נובעים מאותו מקום שמרגיש לנו כמו סוף הדרך, שהכול נגמר. כשאתה מבין שכל מה שאחזת בו כדי לשמור לעצמך או כדי להציל את עצמך נשמט ומתמוסס והופך לקנה רצוץ ואין לך במה להיאחז, זהו סוף. אתה כבר אחרי הפחד ומרגיש שאתה נגמר.

זה אומר למישהו מכם משהו?

ברגעים הללו אנחנו מאמינים למחשבה שאנחנו נגמרים ומרגישים את זה בכל תא בגוף.

אין לאן לברוח…

אם אנחנו נושמים עמוק ונשארים שם מבלי לנקוט בשום פעולה, רק שוהים ומקשיבים לחוסר האונים המפעפע בנו משהו קורה לאט, לאט.

*אני בטוחה שיש ביניכם אנשים שיודעים בדיוק על מה אני מדברת.

*שם בדיוק במצב הזה מתרחשת לפעמים טרנספורמציה רוחנית עמוקה

*יש הקוראים לזה הארה או התגלות…אבל אני מעדיפה להשאיר את זה במישור הפשוט

כל שאנחנו מוזמנים ברגעי חוסר אונים קשים ביותר הוא              להפסיק להילחם כדי לשנות את המחשבה

כשאנחנו מפסיקים להילחם ונכנעים לתחושת חוסר האונים ומסכימים להישאר בה, כשאנחנו מרשים לעצמנו לקבל את חוסר האונים כעובדה קיימת (כי זה מה שהוא כרגע) ואנחנו מפסיקים להילחם בו , אנחנו בעצם משתתקים ומפסיקים להזין את המחשבות באנרגיה שלנו. זה סוג של הכרה שכרגע באמת אין מה לעשות. הגוף משדר לנו לעצור. להשתיק מנועים ולתת למה שבא להיות . למען האמת כשאנחנו  נשמעים לבקשת הטבעית הזאת ולא מתווכחים איתה. המתח בגוף מתחיל לרדת. הדחיפות לפעול נחלשת, הנשימה מתאזנת , והמוח פשוט מפסיק ליצר מחשבות חדשות כי הוא לא מכיר מצב כזה של השתקת מנועים דווקא במצבי לחץ.

כשהמוח שלנו שותק מתפנה מקום ריק המביא רגיעה ואפילו הבנה חדשה של האמת כפי שהיא. אם תרצו זו תחושת שחרור ונוכחות אותנטית שלנו המאפשרת לנו של לחיות עם הדברים איך שהם …זו המשמעות של התמרה . זה לא משהו אזוטרי דמיוני. ממש לא! אלא פתח לחיות באמת כפשוטה ובידיעה שיש בנו את האנרגיה, האהבה והשמחה לחיות את הטבעי שלנו ברגע הזה עם כל מה שיש בו . זה פשוט ככה.

אנשים מתארים את זה בצורות שונות. חום שמתפשט ומרגיע. הבנה עמוקה שהם מעבר לחוסר האונים בעלי עוצמה בלתי תלוי במצב הפיסי, החברתי או הכלכלי שהביא לחוסר אונים. לעיתים זה יופי שהם פתאום שמים לב אליו. אפילו דברים קטנים לכאורה פשוטים, מקבלים מימד חדש. האדם עצמו חווה שעבר אולי את הרוביקון וחצה לצד השני. כל תמונת החיים משתנה העדשה נעשית צלולה ודרכה אפשר לראות בברור את החיים ללא הטעיה של המיינד.

{לפעמים כשלא מצליחים לעשות זאת ..

אני יודעת שרבים מתקשים לעצור במקום הזה כי הם נכנעים למחשבות האימה והפחד הם חווים את הכאב ותחושת האסון שעוד לא קרו. במצב הזה הם עשויים לרצות להילחם או לברוח מתחושת חוסר האונים ואז מצבם מחמיר מידית. זה פשוט מחמיר. תחושת האובדן גוברת וכתוצאה מכך עלולים להתרחש מקרי מוות או התקף לב , או שהדיכאון הופך לייאוש ותחושת הכאב החזק מביאה את האדם למעשים נואשים של הפסקת חיים ובלבד שלא ירגיש את החידלון המפעפע בו.}

במובן רוחני גבוה יותר נבין שהתדר שלנו מזנק מתוך ההסכמה להתמסר אל הכלום הזה , אל הריק הזה. במצב כזה  קורה שהמוח שלנו מפסיק לייצר רעיונות חדשים כי אין לו , הוא משתתק! במקומו מתחילה להתרחש ההתעוררות של כל החלקים האחרים שלנו הבלתי תלויים במוח! זוהי הברכה, ההתמרה. המפגש שלנו עם חלקים שלא הכרנו קודם בתוכנו, או התכחשנו אליהם ימים רבים.

הזרימה הטבעית החופשית שלנו מתחילה להיות מורגשת תחילה במימד הפיזי! אנחנו מגלים שאחרי אותו רגע של כלום אנחנו עדין נושמים, חיים, וזה מתחיל להרגיש בסדר!  

לפעמים זה נשמע כמו מנגינה חדשה, משהו פשוט וטבעי משתחרר בנו. לפעמים אנחנו קולטים שלא צריך באמת שום דבר בשביל להיות מוגשם חי וזורם כאן.  בדיוק כשחשבת שנגמרת והגעת לסוף הדרך, אתה מוצא את עצמך!  זהו גלוי עצמי חיוני.

אתם מרגישים שהתחלתם לנשום סוף,  סוף באופן חופשי…

חוסר אונים הינו מהתנסויות המבהילות ביותר אך המגדלות ביותר. המפגש שלנו עם עצמנו הוא הדבר שביקשנו לעצמנו  וחיוני  להתפתחות הכרתית שלנו.

אני יודעת מההתנסויות האישיות שלי ושל המתאמנים אצלי שזה לא פשוט, לפעמים זה אפילו מפחיד. פגשתי אנשים שהאמינו שהם על סף תהום. היו בטוחים שנגמר. ואז משהו, כמו הבזק ניער אותם החוצה אל האור.

כל שאנחנו מוזמנים אליו זה להסכים להישאר בתוך המצב קשה ככל שיהיה. אפשר לסמוך על התנועה הטבעית שלנו.

השארת תגובה